מה פירוש אומוטה ואורה, איך הם מופיעים בתרבות היפנית ובאימון, והאם המושגים קיימים בבנסנשוקאי ובספרים הישנים של השינובי.

מה כתוב בבנסנשוקאי, כרך אחר כרך: הלב הנכון, ריגול נגדי, תחפושות, חדירה בלילה, עיתוי וכלים. וכמה אפשר לסמוך עליו.

עקרונות מהבנסנשוקאי שרלוונטיים לחיים של היום: מידע לפני פעולה, מודעות מצבית, אלתור וסבלנות.

מה אפשר למצוא בלימוד נינג׳וטסו ונינפו, למי הדרך הזאת עשויה להתאים ואיך האימון יכול לפתח יכולת להתמודד עם שינוי, לחץ וחוסר ודאות.